U23亚洲杯_U23亚洲杯直播_赛事直播LIVE别再说防守赢得总冠军了！看看女篮张茹三分球命中率0%还有男篮世预赛三分28中5：抢再多篮板投不进球这不就是白忙活？篮球的本质终归

　　亚洲杯,U23,U23直播,亚洲杯直播,U23在哪里观看,中国足球,李昊,U23亚洲杯,U23亚洲杯直播,U23亚洲杯赛事别再说防守赢得总冠军了！看看女篮张茹三分球命中率0%，还有男篮世预赛三分28中5：抢再多篮板投不进球，这不就是白忙活？篮球的本质终归结底是把那该死的球放进篮筐！

　　2026年3月15日，武汉体育中心，中国女篮84比74力克捷克队，提前一轮拿到柏林女篮世界杯的门票。全队12人登场全部得分，投篮命中率45%，王思雨末节独得9分，韩旭五投全中砍下12分，看起来一切都很美好。但翻开技术统计，有一个人数据栏上写着：出场时间不少，三分球出手次数——0。这不是某一场的偶然，而是整个赛季的常态。我说的不是别人，正是女篮国手张茹。

　　咱们先来看张茹本赛季在WCBA交出的成绩单。截至2026年4月，效力山西女篮的张茹，25-26赛季常规赛出战9场，场均20.8分钟，投篮命中率48%，这个两分球效率说实话不算差。但再看三分球命中率——0%，罚球命中率45%。一个主打得分后卫、身高1米86的锋线球员，三分球挂零蛋，这是什么概念？往远了说，她职业生涯98场常规赛，三分命中率只有22.6%，罚球命中率更是只有63.6%。换句话说，只要张茹站在三分线外，对手基本上可以放心地放空她去包夹内线的韩旭和李月汝。

　　你说张茹防守好，抢篮板积极，拼抢凶狠，这些都没错。但问题是，篮球比赛的规则不是谁抢得多谁赢，而是谁投进的多谁赢。你辛辛苦苦防下来一个球，抢下篮板，推进到前场，结果因为自己没篮子被放空，队友被两个人夹击传不出来，进攻停球死球，最后24秒违例或者勉强出手打铁——前面所有的防守努力，全部白费。

　　有人说这是张茹一个人的问题吗？当然不是。但张茹是一个绝佳的例子，她身上集中体现了中国篮球长期存在的一个死结：我们太看重“能防”、“能抢”的球员，却忽视了“能投”才是篮球的终极能力。

　　这事儿往前翻翻就有铁证。2025年夏天，宫鲁鸣重新出山担任中国女篮主教练，搞了一个所谓的“万次投篮计划”，口号喊得震天响，说什么在海埂集训期间要让球员大量投篮，提升外线年女篮亚洲杯，中国队三分球合计出手116次，在8支球队里只排第四，三分命中率34.5%也排第四，罚球命中率73%排第五。媒体人“球圈赵探长”当时就吐槽说：很难想象在这个时代，国家队训练还是原地投篮，而且要求原地投一万次。

　　宫鲁鸣后来接受采访还辩解，说现在的“万次投篮”升级了，不是原地投了，是移动中投篮结合个人技术特点。但这话听着更让人冒冷汗——合着之前真就是原地站着投一万次？你在训练场上原地投得再准，到了国际赛场，对手给你对抗、给你干扰、给你上身体，你还能保持准度吗？

　　你看看亚洲杯半决赛，中国女篮怎么输给日本的？日本那个1米6出头的小后卫田中心，活生生用投篮把中国队投死的。她的投篮可不是原地等着接球投，而是自己运球创造机会，在高强度对抗下顶着防守出手，就是能进。这就是训练质量的差距。人家平时怎么练的？我们还在原地投篮一万次。

　　2025年12月1日，男篮世界杯亚洲区预选赛，中国男篮客场76比90输给韩国队。这不是普通的输球——这是中国男篮历史上第一次对韩国两连败，14分的分差追平了对阵韩国队的历史最大输球分差。更恐怖的是，比赛里中国队一度落后32分。

　　输在哪？数据清清楚楚：中国队全场三分球28投5中，命中率不到18%。对面韩国队三分命中率45.8%，光李政炫一个人就扔进6个三分，比中国队全队加起来还多1个。

　　你再往前翻三个月，2025年8月的亚洲杯，中国男篮还是另一副面孔。当时中国队三分命中率高达41.2%，排在全部16支球队的第一位，投篮命中率50%也是第一，罚球命中率78.4%排第二。三个月时间，同一批球员，换了郭士强当主教练，集训一通之后，三分命中率从41%暴跌到18%。这中间发生了什么？是训练方法出了问题，还是球员的基本功压根就不扎实，状态起伏这么大？

　　郭士强赛后说，韩国队换了教练，阵容更机动了。但这话怎么听怎么像是在找借口。你防不住对面的三分，你自己也投不进三分，这跟对面机不机动有什么关系？人家投进就是比你投进多，就这么简单。

　　其实说白了，中国篮球很多球员，从小到大的训练重点就是拼身体、拼防守、拼篮板，投篮技术反而是附带练的。你看张茹的职业生涯数据：刚出道在河南队的时候，三分命中率其实有36%，罚球53%。到后来去了内蒙古、山西，三分命中率掉到25%甚至0%，罚球也一直在六成七成晃荡。这说明了什么？说明在经过多年的高水平联赛和国家队训练后，她的投篮不仅没有进步，反而在退步。

　　有人会抬杠说，张茹在场上干的本来就是防守尖兵的活，她的任务就是缠住对方的外援，进攻端不需要她得分。这话说得有道理吗？有，但只能放在过去的篮球理念里说。

　　现在的篮球是什么样？NBA早就变成三分球的天下了。2015-16赛季，库里一个人扔进402个三分，把整个联盟的进攻理念都颠覆了。以前说“得内线者得天下”，现在变成了“得空间者得天下”。你场上放一个没有三分能力的球员，整个进攻空间就被压缩了，对手可以肆无忌惮地收缩内线，你的核心球员反而更难打。

　　宫鲁鸣的“万次原地投篮”训练法，放在二十年前可能还有点用，放在2025年、2026年，那就完全是落后的代名词。有评论说得挺狠：“理念训练方法全面落后，误人子弟”。还有人直接调侃：“合着以前都是原地投？而且所谓结合个人技术特点，到底是啥特点，是不是也说不清？”

　　连杨力维这种老将都站出来发声，说长期封闭集训不是最优解，球员需要回到俱乐部，重新找回比赛的饥饿感。这话从一个现役国脚嘴里说出来，分量不小。球员自己都意识到问题了，可教练组还在按老办法搞。

　　篮协那边是什么态度？宫鲁鸣官宣世预赛后继续集训、继续找强敌热身，这说明管理层的思路就是“练得越多越好”，至于练得对不对、有没有效果，那是另外一回事。

　　但现实就是现实。2026年3月，中国女篮虽然拿到了世界杯门票，但球队外线乏力、锋线缺位、依赖内线双塔的结构性短板上，暴露得一清二楚。打捷克这场，王思雨末节独得9分确实漂亮，韩旭5中5确实高效，但替补锋线呢？除了杨舒予和罗欣棫各得11分，其他人的外线威胁在哪里？如果对手把防线收缩到三秒区，死掐韩旭和李月汝，外线又投不进，中国队靠什么赢球？

　　这不是危言耸听。世界杯上遇到的对手，防守强度和战术针对性，比捷克队强得多。

　　说到底，篮球不是只有防守。那些说“防守赢得总冠军”的人，往往忽略了一个前提：防守赢得的是球权，而投篮才能把球权转化成分数。你把球抢下来、防下来，最后放不进篮筐，那跟没抢有什么区别？

　　张茹不是个例，她是中国篮球的一个缩影。我们有多少球员，从青训开始就被灌输“先防守、再进攻”的理念，结果练了一辈子，防守是练出来了，投篮却永远练不出来。到了国际赛场上，对手直接放你两米远，你投不进，队友被包夹，进攻瘫痪，所有的防守努力全都打了水漂。

　　抢断、篮板、盖帽，这些数据再好看，终究比不上最后记分牌上那个数字。篮球的规则从来就没变过：谁得分多谁赢。

　　所以，别再说什么“除了投篮不行其他都挺好”了。投篮不行，就等于篮球这项运动的核心技能不过关。你把一辆车的音响改装得再好，发动机坏了，这车能开吗？返回搜狐，查看更多